Rematando el año

Soy una listilla, siempre voy bien acompañada.
Cross de la Universidad Autónoma

Aunque no haya habido mucho movimiento por el blog, lo cierto es que sí he participado en varias pruebas. Desde un cross que organizó el Grupo de Seguridad del Cuartel General del Aire (donde trabajo) al cross de la Universidad Autónoma. Ya sabéis que durante el otoño son mis pruebas favoritas de cara a la nueva temporada.

Subiendo a Morcuera, encantada

Aún así, no he abandonado la bicicleta ya que tuve oportunidad de subir mi primera Morcuera junto a Ricardo, todo un lujo hacerlo entre semana, casi sin tráfico y disfrutando de un día frío pero muy bonito. También estoy yendo a nadar varios días a la semana, cada vez lo disfruto más. Y así es imposible no pensar en triatlones para la próxima temporada. Tengo claro mi objetivo para junio: el triatlón sprint de Buitrago de Lozoya, donde este año estuve como oficial y me quedé fascinada con el recorrido.

Con Rafa en Soto. Esa mañana lo pasamos genial
junto a Buru, Fran, Javi, Noe y Bárbara

También ha habido tiempo para acudir a una quedada en Soto del Real organizada por Rafa y compartida con Javier, Fran, Buru, Noelia y Bárbara. Echamos de menos a Pepe, pero espero que a la próxima se pueda venir. Y por supuesto, no puedo olvidar la Quedada de los Drinking Runners, donde no solo tuve ocasión de hacer un buen entrenamiento sino también de colaborar con una gran causa. No dejéis de consultar su blog y veniros a la siguiente!!!!

http://drinkingrunners.com/

Bueno, pues mis nervios de cara a la San Silvestre Vallecana y yo os dejamos por hoy. Os deseo lo mejor para el próximo año, felices kms!!!!

Con un trocito del brazo de Antonio,
Jorge y Raúl en la quedada de los Drinking.

Terminando el año junto a Salomon

Llegar a casa después de un día duro de trabajo y encontrar algo de Salomon para ti... sí, eso tan chuli me pasa de vez en cuando. Y si además ves que te llega una prenda que tenías muchas muchas ganas de probar más aún. 

Bajando por el Alto de Covatillas
en Casa de Campo

En concreto, gracias a este último envío he tenido la oportunidad de probar S-LAB EXO TWINSKIN SKORT W, una falda que me ha sorprendido mucho. Siempre que veía a alguna corredora con ella me preguntaba si sería cómoda. Es inevitable pensar que limitará los movimientos al tener que subir o ampliar mucho zancada. Pero después de probarla tanto en crosses como en rodajes más largos, os puedo asegurar que es como un guante. Pero vamos por partes: por un lado, estéticamente es una joya. A mí personalmente no me gustan demasiado mis piernas, quien me conoce sabe que las considero mi punto débil y con este diseño me veo muy favorecida.

En el Cross de la Universidad Antonio de Nebrija

Pero si a este aspecto coqueto le añadimos confortabilidad, sujección en la zona lumbar, dos bolsillos traseros muy prácticos y un tejido transpirable tenemos una prenda perfecta. De hecho, siempre huyo de mallas a media pierna porque no encuentro ninguna que se quede en su sitio, siempre tengo que estar tirando de ella hacia abajo para colocarla de nuevo. En este caso no es así. Y otro punto fuerte es que en uno de los rodajes que hice, llevaba puesta la chaqueta de la que ya os hablé en una entrada anterior, la S-Lab Light Jacket. Cuando tuve necesidad de ir sin ella, la plegué sin problema (no ocupa casi nada) y la llevé en uno de los bolsillos traseros.  

Luciendo falda junto a mis
compañeros de trabajo en el
Cross del Grupo de Seguridad del CGEA

Pero no ha sido todo. Salomon tenía preparada para mí otra sorpresa, las zapatillas SENSE PRO W, que para mí han resultado ser una evolución extraordinaria de la Sense Mantra que tuve ocasión de probar la pasada temporada. 

Desde crosses de apenas 4 ó 5 kms a rodajes de 20 kms por terreno más montañoso, la sensación de comodidad y estabilidad es inmejorable. Me gusta sobre todo la sensación de la membrana Endofit que es como una funda interna que envuelve el pie. Pero a la vez, con caña baja que te proporciona total libertad de movimientos.

Esta es la membrana Endofit
de la que os hablaba

El EVA se ha convertido en un material imprescindible en el diseño y mejora de prestaciones del calzado deportivo, así que no os extrañará si os digo que este modelo dispone de EVA de doble densidad en la entresuela para proporcionar una buena amortiguación y la plantilla también es de este material, para adaptarse lo máximo posible a tu pie. 

Solo me queda seguir disfrutándolos juntos a vosotr@s muchos kilómetros, ¡nos vemos corriendo! 

Subiendo a la Hoya de San Blas
(Soto del Real)

15/11/2014 Cross universitario Antonio de Nebrija, y ya van 6!!!!

Pues sí, parece mentira cuando empecé a tomarme un poco más en serio esto de correr y comencé a ir a los crosses universitarios. Pero entre ellos sin duda, me quedo con Nebrija, por su organización impecable y por su entorno único. 

Aunque el terreno pintaba mal por las lluvias de la última semana, y la previsión que tampoco es que fuera muy halagüeña, lo cierto es que lo encontramos sin apenas barro y nos hizo un día frío pero luminoso, muy bonito. Allí nos plantamos Antonio y yo con ganas de trabajar un poquito de calidad, aunque él quería reservarse porque viene arrastrando unas molestias los últimos días. Seguro que pronto está como nuevo y me lleva con la lengua fuera. 

Tuvimos ocasión de saludar a más compañeros de Maratonianos de Leganés y a Pedro Gracia, que parece mentira que haya pasado de los 50, ¡si corre como un chaval! 

 

Compañerismo en estado puro

Corrí un poquito más lenta que el año pasado (mi edición más rápida) pero con muy buenas sensaciones, me dejé llevar. El miércoles había hecho muy buenas series y quiero sumar, no restar. Para el jueves ya tengo otro lío, un cross que organiza el trabajo, más calidad para llegar a tope a la San Silvestre Vallecana Internacional. Después, tocará empezar a pensar en Madrid. No me quiero despedir sin felicitar a los maratonianos de Valencia y a los medio maratonianos de Villaverde, bravo a tod@s! Ah, y os dejo con la foto del veterano entre los veteranos, me encanta verle en cada cross luciendo sus casi 80 años, ¡todo un ejemplo! ¡Felices kilómetros!

Carrera Cívico Militar contra la Droga 26/10/14

Por primera vez acudía a esta prueba organizada por el Ejército de Tierra en la Casa de Campo. Cada vez es más complicado encontrar pruebas gratuitas en Madrid y con un ambiente tan lúdico como esta. Me sorprendió gratamente, no solo por la gran afluencia de corredores sino por la bolsa del corredor (con dos mochilas y camiseta) y la multitud de actividades organizadas para niños.

Poco más de 6 kms que intenté plantearme como calidad de la semana en 29 minutos redondos. Ricardo me pegó una buena pasada a mitad de carrera para entrar un minuto antes que yo, qué zancada tiene este grandullón. Y Antonio muy bien también entrando en 31 minutos. El clima acompañó pero lo mejor, fue celebrarlo juntos al terminar en el Urogallo, con la compañía de Sagri que no paró de animarnos.

Encantada con Buru y Antonio

Me encantó escuchar a la banda militar en el previo a la salida y a los grupos de militares cantando durante la carrera. La "gallina de piel" ;-)

Además, pude saludar al Lobo Jaime, Pedro, Bea, Jan, Isabelle, Carlos, Ignacio y a un viejo amigo -ahora militar- de la pandilla adolescente al que hacía muchísimos años que no veía. Cuando pasa tanto tiempo y te encuentras con gente de esta manera, no puedes evitar sentirse mayor hablando de los niños, trabajo... jajaja.

Pero ese mismo día y casi a la misma hora, mi sobrina Laura estaba participando en una prueba en Zamans, la carrera popular "Alejandro Gómez". Prueba muy cortita también y sufrida pero en la que acompañó el buen tiempo y Laura volvió a demostrar lo campeona que es. ¡Felices kilómetros!

Empieza la temporada de crosses!!!

Antonio y yo estábamos deseando empezar con los crosses. Nos encantan las pruebas tan explosivas y con ese recorrido rompepiernas. Además, somos muy conscientes de los beneficios que reportan, ya que son una manera de trabajar calidad.

¡Poco antes de empezar!

El pasado sábado comenzamos con el de la Universidad Carlos III en Colmenarejo. Nunca habíamos estado y nos encantó, no solo por el entorno que es precioso, si no por la organización, impecable. Es cierto que hasta ahora los crosses habían sido gratuitos y a partir de esta temporada tienen un coste de 5 euros, pero a cambio, toda la información está centralizada en una sola web y disponen de más servicios que ofrecer a los corredores. El año pasado había pruebas en las que había que preinscribirse desde la web de la Universidad y otras en las que lo hacías la misma mañana de la prueba. Eso hizo que me quedara sin poder ir a alguno porque no disponía de información y cuando quise apuntarme los cupos estaban completos. Parece que así se solventan cuestiones de este tipo.

LLegada a meta de Antonio, a topeeeee

Para rematar, buen avituallamiento y camiseta. Valió la pena el paseo desde Leganés, volvimos a casa encantados y con sensación de haber hecho muy buen trabajo.

¡Mi entrada a meta!

Esta semana seguiremos trabajando duro, estoy lejos de mis ritmos ya que el parón de running ha sido importante durante el verano, pero creo que mi cuerpo me lo agradecerá después de correr dos ultras este año. El domingo participaremos en la Carrera Cívico Militar contra la Droga. Algo más de 6 kms por Casa de Campo que seguro que nos dejan fundidos pero contentos, lo mejor será poder celebrarlo en el Urogallo al terminar, jeje.

Feliz semana!!!!

¡Ya somos triatletas!

Hace unos meses  mi sobrina Laura y yo nos planteamos este reto, el SERTRI de Casa de Campo. Pero después del verano que hemos pasado en el que ella ha derribado tantos muros, quiero que esta sea más su crónica que la mía.

Laura, la campeona del
pasado fin de semana

Qué rápido pasa el tiempo. De pronto te ves en Casa de Campo, con el ambientazo de todas las pruebas que se celebraban el fin de semana, recogiendo los dorsales, ultimando el material... y zas, dan la salida. Adiós a los nervios. Por delante  Laura tenía 150 m de natación, 4 kms de bicicleta y 1 km de carrera (Flash de menores).

Saliendo del agua

Laura ha sido una valiente y ha conseguido en unos meses algo que me parece admirable. Conozco a adultos que no tienen ni una décima parte de su determinación. Cada vez tengo más claro que la clave del éxito es la actitud; que eso del "querer es poder" no es una frase manida, es una verdad como la catedral de Burgos. Por eso, si este fin de semana para mí ha sido maravilloso, lo ha sido sobre todo por su éxito.

En el segmento de bici

Todas las pruebas las hizo muy bien pero sobre todo disfrutó con la natación, pese al respeto que a ambas nos imponía el Lago. Yo me quedo con la bici, uf, me lo pasé pipa.

Disimulando nervios antes de empezar

Además, mi padre, Tere, Sagri, Antonio Díaz, Buru, Antonio Corrales, su mujer Sagrario y su hijo Antonio nos han acompañado en esta aventura. Muchísimas gracias por compartir parte de vuestro tiempo con nosotras y regalarnos tanto cariño durante la prueba. Y también a mis compañeros oficiales que me regalaron siempre una sonrisa cuando me veían.  

Tan contenta en mi bici y sí, el de detrás es Buru

Yo también soy triatleta después de 300 m de natación, 8 kms de bici y 2 kms corriendo (Supersprint). Tengo que confesar que he sufrido un poquito y por eso cuando al día siguiente trabajé como oficial en la distancia olímpica valoré más aún si cabe el esfuerzo de los atletas. Parecen distancias asequibles, muy cortas pero cuando combinas los tres deportes la película cambia mucho. Sin duda repetiré y lo mejor es que Laura también quiere repetir. 

¡Volando a meta!

Ha sido muy emocionante y creo que el triatlón me ha conquistado. Ya estoy planeando nuevos retos para el año que viene, habrá que probar la distancia sprint ¿no? Felices kms y gracias por vuestros ánimos vía whatsap, blog y facebook.

Cosas que me gustan

Hoy me siento un poco Amélie, ¿recordáis esa película? En concreto cuando cuenta qué cosas le gustan y qué cosas no le gustan. 

Si Amélie corriera ultras me daría la razón

Yo os voy a hablar de cosas que me gustan y mucho. Durante los últimos meses he tenido oportunidad de probar dos prendas de Salomon que para mí destacan por su versatilidad y comodidad. Cuando las mujeres decimos eso de "necesito este pantalón, es de fondo de armario" es que hay cosas que son imprescindibles tener para el día a día. Y como corredora de montaña, he encontrado dos prendas que para mí lo son. Por cortesía de Salomon, dentro del programa Salomon Field Tester he podido probar la camiseta S-Lab Exo Tank y la chaqueta S-Lab Light Jacket.  

Viendo estas fotos seguro que estos últimos meses me habéis visto mucho con ambas. 

En el Km Vertical de Peñalara el pasado 15 de agosto

Con la campeona del Km Vertical,
íbamos con la misma camiseta

En el caso de la camiseta, me encanta la línea, lo bien que se adapta al cuerpo. Pero ¿qué os parece si además os cuento que su diseño facilita el control postural? Eso en pruebas largas se traduce en menos dolores musculares, ahorro muscular, prevención de lesiones y una mejor recuperación. Por no hablar de su estética, simplemente me encanta como queda. 

En la Carrera de Soto del Real del pasado
28 de septiembre. Gracias a Gacelas de Madrid por este fotón, me encanta

Y de la chaqueta qué os voy a contar, la uso para todo. En montaña, con la bici... No ocupa nada, es super ligera muy transpirable y sobre todo, comodísima. Como veis la estoy usando mucho en bicicleta ya que ocupa tan poco que la llevo en la parte de atrás del maillot. Aquí me veis en la Fiesta de la Bicicleta de Leganés y en la Casa de Campo lista para subir varias veces Garabitas. 

Pero también ha sido una gran compañera en las pruebas que he corrido y ya he mencionado anteriormente, y en el Camino de Santiago en septiembre. 

Para mí es un privilegio poder probar prendas de la gama S-Lab y máxime si ofrecen tantas prestaciones para los que amamos el trailrunning. Les queda mucho monte por ver conmigo. Ambas prendas las podéis encontrar en www.salomon.com

¡Felices kms!

Del Valle de los Sueños a Soto del Real

Disfrutando en la cima de La Puebla

Cuando Buru me dijo que me iba a llevar a un sitio precioso a estrenar mi bici, no me podía imaginar que sería así. Es completamente mágico y la verdad es que el nombre que tiene la zona, "El Valle de los Sueños" es más que apropiado. Junto a dos veteranos ciclistas como son Buru y Carlos, sabía que iba a aprender muchísimas cosas. Estoy deseando volver. Comenzamos la ruta en Paredes de Buitrago y desde ahí el recorrido discurre entre un valle precioso, con pueblos abandonados y paisajes de cuento. Parada obligatoria en la población que da nombre al puerto para ver su museo de escultura al aire libre, bellísimo. Aquí veis a mis chicos, ¡con vosotros da gusto subir a la luna si hace falta!

Pero el domingo tenía otra cita ineludible, la II edición de la Carrera de Montaña de Soto del Real. El año pasado me la perdí por el Maratón de Berlín pero este tenía claro que quería estar allí. Organizándola Carlos y Rafa con tanto esfuerzo e ilusión, las cosas  solo podían salir como salieron, de 11. Un recorrido precioso, muchos amigos y ganas de pasarlo bien, combinación perfecta. 

Mis campeones

Yo corrí con Antonio al que quería homenajear al terminar la prueba, por ser tan buen compañero. Gracias a Rafa y Carlos pude hacerlo, menuda encerrona, Antonio no se lo esperaba para nada, jeje. Pero creo que le gustó y espero poder seguir compartiendo muchos kms con él. Sagri también hizo un carrerón, de menos a más y con muy buenas sensaciones. En esta foto podéis ver al pequeño Enzo, el héroe de 4 patitas que pese a haber sido recientemente operado, no quería perderse esta carrera. Deseando volver a la III edición.

¡Felices kilómetros!

YO AHORA SOLO PIENSO EN TRI

¡El 4 de octubre nos vemos en Casa de Campo!

Duatlón Cross y Fiesta de la Bicicleta en Leganés

Poco antes de empezar, junto a Antonio
Gracias por acompañarme en mi debut

Pues sí, ya puedo decir que soy duatleta. Costó mucho, no os voy a engañar porque la noche antes llegué de viaje desde Galicia y estaba muy cansada. Además, la semana la pasamos caminando hasta Santiago, este año tocó el Camino Portugués desde Tuy, precioso la verdad. Si a esto le sumamos un entrenamiento casi nulo de bicicleta de montaña... Por eso no os dejéis engañar por mis caritas sonrientes, me dolía todo, jajaja. 

Me río por no llorar, palabrita

Día 14 de septiembre 10,30 horas en el Barrio de la Fortuna

Muchos nervios pero también muchas ganas. Primer segmento de carrera rapidísimo, muy sorprendida con mi rendimiento en esos 5 kms. Transición rápida y a penar 20 kms que se me hicieron eternos. Y para colmo, a poco más de medio km para terminar se me salió la cadena. Pero bueno, llegué. Transición en la que aprovecho para hidratarme bien porque me notaba destrozada y salí a correr, pero las sensaciones no mejoraron mucho más. Menos mal que con tanta animación como había por parte de los chic@s  del club organizador MTB Leganés en todo el recorrido se hacía muy llevadero. También estuvieron a mi lado Sagri y Antonio, soy una suertuda. Se me hicieron largos estos 2,5 kms pero compartí parte con Dani, qué ilusión. El tío olía a Segovia que tiraba para atrás y ahora os escribo estas líneas sabiendo que anoche cruzó la meta de la Madrid-Segovia pese a las dificultades de los últimos meses. ¡Contentísima por él! Y ya por fin, visualizo la meta después de 1h y 46 minutos. Está claro que necesito entrenar mucho más si quiero hacer bien este tipo de pruebas pero estoy encantada por haberlo conseguido. Y el 4 de octubre debutaré en el Triatlón de la Mujer, ¡qué ilusión!

Siiiii, ya estaba viendo la meta

Día 21 de septiembre 9,30 en Decathlon Leganés

Acabo de llegar de la Fiesta de la Bicicleta con nuestra nueva adquisión, la Merida Scultura 5000. Me estoy haciendo poco a poco a ella, nunca había montando en una bici de carretera y tampoco había usado calas. Encantada con las sensaciones y perdiendo el miedo poco a poco. Aprovechando que hoy todo el recorrido era por tramo urbano y que estaba cerrado al tráfico, Sagri y yo nos hemos dado un paseíto entre un montón de familias disfrutando del deporte. Una bonita experiencia. 

En la Plaza Mayor de Leganés

Aprovecho para felicitar a los compañer@s que este fin de semana han participado en la Madrid-Segovia, en la Ultra Pirineu, Madrid Corre por Madrid... ¡Felices kms y disfrutad muchísimo el otoño que acaba de empezar!

¿Quieres ganar un dorsal para la Spartan Race Barcelona?

Desde luego, que si tuviera ocasión de escaparme a Barcelona el último fin de semana del mes de septiembre, allí estaba, vestida de espartana para afrontar alguna de las 3 distancias que ofrece la organización. 

Sprint: 5 kms enfrentándote a 15 obstáculos

Súper: 13 kms con 21 obstáculos

Beast: 20 kms con 26 obstáculos

Las modalidades súper y beast tendrán lugar el día 27 mientras que la sprint será al día siguiente. 

Ya escuché hablar de esta prueba cuando se celebró en Madrid hace unos meses. Algunos amigos participaron y cuando vi sus fotos... uf, sé que quiero estar ahí. Me recuerda a mi época de militar, cuando teníamos que pasar a diario la pista americana. Había noches que me costaba dormir pensando en alguno de los obstáculos que más me costaban y que tenía que afrontar de nuevo al día siguiente, jejeje. 

Tienes toda la información en el enlace y si me convences de por qué quieres correrla, te proporcionaré un código con el que formalizar tu inscripción. La fecha límite para que dejes tu comentario en el blog será el próximo sábado 20 de septiembre incluido. El domingo publicaré el ganador tanto en mi muro de facebook como en el blog.  

http://spartanracemedia.com/es/

Kilómetro Vertical Peñalara o como sufrir un festivo por gusto (15/08/14)

¿Alguna vez habéis dicho que no haríais algo que finalmente habéis hecho? Espero que vuestra respuesta sea sí, porque me sentiré mejor ya que a mí no es la primera vez que me pasa, jeje. 

Preciosa foto de la organización que muestra
 por qué he tenido tantas agujetas

Los kilómetros verticales eran de esas pruebas que me llamaban mucho la atención pero que nunca me atrevía a hacer por su extrema dureza. Este para empezar no está mal: 3,7 kms con 1010 metros de desnivel positivo. Si a eso le sumamos los más de 3 kms iniciales neutralizados más la posterior bajada, suman unos de 12 kms y algo más de 2000 metros de desnivel acumulado. Un planazo para un festivo vaya. 

¡Gracias por la foto Toñi! Parece un momento "fotos no"
pero estaba encantada de verte, ¡gracias!

No me digáis cómo, pero en julio lo vi y ni me lo pensé, jajaja. La auténtica bocachancla me llaman, cuando hace poco le decía a Juanlu en su blog que no correría una prueba de este tipo. 

Antes de volver a casa, un baño refrescante en
Boca del Asno mientras reponíamos fuerzas.
Me fui con el tobillo vendado por un golpe con una piedra, por suerte nada importante

Poca gente, buena organización, un paraje único y un clima ideal. Empleé en la subida algo más de 1h15min que a la vista de las clasificaciones es un tiempo pésimo, pero sinceramente me da igual. Disfruté muchísimo. ¡Qué buen ambiente entre los corredores, qué entorno más bonito! y al llegar arriba, uf, qué deciros, mirabas alrededor y te dabas cuenta que había valido la pena. Además, como lo mío es bajar, lo hice a mi estilo, ¡qué bien me lo pasé! En la bajada incluso compartí un ratito con el ganador de la prueba, un chico encantador y que es auténtico crack de solo 18 años que empleó poco más de 40 minutos para subir. 

Con Sonia, la campeona de la prueba, ¡qué lujazo!
¿Os habéis fijado la camiseta tan bonita que llevamos?

Oportunidad de saludar en el canchal a Toñi, a un montón de gente que se acercó a animar y curioso, a unos ciclistas con música heavy ¡gracias! Y en Valsaín, pude compartir un ratito con Sonia y Jorge de Trailxtrem, con Pedro, con Santi... y por supuesto conté con mis mejores animadoras, Sagri y Laura.  ¿Cómo no voy  a volver si me he enamorado de este kilómetro vertical?

Con Pedro que siempre tiene palabras de ánimo para tod@s
y subió al podio como el gran campeón que es

Con Santi, desde el Q5O de 2012 donde compartimos varios
kms nos hemos encontrado en varias carreras, ¡un crack!

Yo en unos días, a conquistar otro tramo del Camino de Santiago, ¡Ultreia! ¡Espero que sigáis disfrutando del verano!