lunes, 27 de febrero de 2012

Cross de la Universidad Complutense 25/02/12

Este sábado participé en la última prueba del circuito de cross universitario, organizada por la Universidad Complutense. No me encontraba muy allá, el día antes comencé a tomar antibióticos por una infección de orina, pero como me levanté bien, decidí participar como tenía previsto.

Grupo Maratonianos de Leganés
Junto a mi madre, Laura y Házel, reconozco parte del circuito, con continuos toboganes. Lo peor sin duda, el tramo final, una subida continua. Pero contábamos con un arma secreta, el apoyo incondicional de Yolanda y Nuria (gracias por las fotitos), y por supuesto de otros compañeros de club: Antonio y Nacho. 

Representación femenina
Llegada a meta, más feliz que una perdiz
Llegada a meta de mi madre con sus mosqueteras
También tuvimos oportunidad de compartir este ratito con algunos representantes de Caprus, estos chicos no se pierden una!

Pepe apretando en los metros finales

Juan siempre con su sonrisa, así da gusto!
El balance excelente, porque pese a todo, las sensaciones fueron buenas con un tiempo final de 19.07 minutos para un recorrido de 3.800 metros. El resto de compañeros, también de maravilla, aquí dejo el enlace a la clasificación: http://www.marioton.com/clasifica.htm

Antonio, uno de los veteranos del club que es un auténtico crack
Nacho iniciando su segunda vuelta
Felices kms!!! Un beso grande, nos vemos pronto en alguna carrera

 

jueves, 16 de febrero de 2012

Camino a Valencia

De cara al maratón alpino de Valencia del próximo 22 de abril, el entrenador ha decidido que siga el entrenamiento diseñado para los compañeros que correrán Mapoma. Eso sí, los rodajes son en tierra y siempre que sea posible los rodajes largos los haré en montaña. La cosa adaptada para mí queda así:  dos sesiones de calidad: los miércoles dedicadas a series y los sábados cuestas. Más un día de carrera aeróbica + fortalecimiento los lunes y el de rodaje largo de los domingos. Total 4 días.

Además, sigo con la batuka -normalmente un día a la semana-, he introducido sesiones de cardio (1 o 2 según vaya la cosa) y siempre que puedo sigo haciendo una escapada con la mountain bike.

En definitiva, que entreno los 7 días de la semana, pero porque para mí es un hábito de vida. Al terminar me siento bien, descanso mucho mejor y creo que fortalezco mi cuerpo de manera equilibrada.
Ayer 12x500m con excelentes sensaciones, mejorando los tiempos de meses atrás y probando calzado con los chicos de Nike Running España que nos acompañaron en el entrenamiento.
No quiero despedirme sin compartir algo con vosotros que ayer me hizo mucha gracia. Pude leer en el periódico una noticia muy curiosa, os dejo el enlace:

Dada la situación política y económica, y después de leer noticias como esta, todo apunta a que al final los mayas van a tener razón y esto se va a la porra en 2012... Espero que no, porque aún quedan muchas carreras en las que queremos participar, jiji.
Felices kilómetros y mucha suerte a todos los que participan este fin de semana en el maratón de Sevilla

martes, 7 de febrero de 2012

Con objetivos a la vista

Ya estoy inscrita. El próximo 22 de abril y si todo va bien, participaré en el Maratón Alpino de Valencia. Tengo muchas ganas de disfrutar las semanas que me quedan por delante. Ya estoy planificando los entrenamientos de cuestas y los rodajes largos en la montaña. Sin descuidar mis sesiones de fortalecimiento dos días por semana y los entrenamientos con los compañeros del club en el Polideportivo.
Además, seguiré participando en la salida mensual a la montaña que hacemos con las chicas de Sendekka y para las próximas semanas tengo previsto:


25 de marzo: Intercampus


Así, espero completar mi objetivo con éxito y garantías. Quiero cruzar la meta con una sonrisa pero sobre todo, poder saber que todos los que ese mismo día corréis MAPOMA también lo hacéis.

Gracias por vuestros ánimos en el último mes que ha sido tan complicado y a seguir disfrutando!!! Un beso muy grande