Noviembre montañero

El grupo antes de subir al Ocejón

El mes de noviembre me ha permitido disfrutar de nuevo de la montaña, de la que estaba muy desconectada desde el GTP de junio. Tocaba preparar Berlín y luego por diversas circunstancias me ha sido imposible subir a la Sierra. 

Pero entre Buru y Nino me liaron para el Ocejón, y allí que me planté con Laura y Vanesa más a gusto que un arbusto, con las primeras nieves del otoño. 

Con Leticia en Navacerrada

Días después, aproveché para ir con mi hermana Leti a Navacerrada. Entre semana, con poca gente y tras una ola de frío la zona estaba preciosa. 

Como veis, los paisajes preciosos, parecían de postal. Durante los días previos había nevado mucho pero por suerte, durante nuestra visita disfrutamos de mucho sol, ideal para hacer algo de senderismo.

Si os acercáis a ver este pino en el
Camino Schmid, podréis leer un bello poema 

Y antes de cerrar el mes, al Puerto de la Morcuera con las chicas de Sendekka. 

Pto. de la Morcuera.
El río helado

En este caso, el tiempo no acompañó tanto. A lo largo de la mañana empezó a estropearse, se levantó mucho aire y parte del camino se empezó a congelar, así que para evitar sustos tuvimos que dar la vuelta. 

¡Qué frío hacía!

Un buen chocolate con churros en Miraflores y para casa. Curiosamente he sabido estos días que desde allí saldrá el GTP 80 en su próxima edición.

Pto. de la Morcuera.
Parte del grupo

Ya estamos en diciembre, preparada para Aranjuez el día 22. ¡Abrigaros bien y a seguir disfrutando de cada metro recorrido! 

El Ocejón cubierto de merengue, 20/11/13

Tenía pensado escribir una crónica sobre la subida al pico Ocejón (Guadalajara) que tuve la suerte de compartir con Laura, Vanesa, Ricardo y Nino el pasado día 20. Pero después de leer la crónica que ha escrito Nino, quedaría fatal, porque no podría hacerlo ni la mitad de bien. Gracias por compartir conmigo un día tan especial chic@s.

http://subeaobarbanza.blogspot.com/es/2013/11/pico-ocejon-sierra-norte-de-guadalajara.html

¡Felices kms a tod@s y abrigaros bien!

De cumple en el Ocejón

El grupo casi al completo, falta Antonio que fue quien hizo la foto.
Empezando por la izquierda de la imagen: el pequeño Antonio, Sagri,
Lupe, Inma, Sagrario, Laura agachada y yo sentada

El Ocejón es uno de esos sitios a los que siempre me gusta volver. Si además es llevando a gente que no conoce la zona, mejor que mejor, porque te sientes como un rey mago que ofrece un bonito regalo. Y hablando de regalos, ¿se os ocurre un sitio mejor para cantar el cumpleaños feliz y tomar pastelillos que una cumbre a más de 2000 m de altura? Pues ese fue el regalo para Laura. Sé que a ratos le pareció un castigo por lo duro de la subida, pero al final valió la pena.

Yo aproveché para llevar las Merrell Mix Master Glide. Siguiendo los consejos de Gema Quiroga, la experta de la revista Oxígeno, me llevé otro par de zapatillas por si acaso notaba alguna molestia, pero no fue así. Pude hacer el recorrido completo con ellas.

El recorrido final fue de 17 kms con casi 2000 m de desnivel acumulado, y os puedo asegurar que de molestias nada. Me resultaron cómodas, muy flexibles (sin que ello fuera molesto en zonas muy rocosas) y con una adherencia óptima tanto en terreno técnico como húmedo o en llanos.



Nuestro recorrido se inicia en Valverde de los Arroyos (Guadalajara), uno de los pueblos más representativos de la llamada "arquitectura negra". Una vez llegamos a la bifurcación para ir a las cascadas o tomar dirección Majaelrayo, tomamos este último camino. Más adelante, tras vadear el río en varias ocasiones, seguimos la pista dejando a nuestra derecha el sendero que sigue hasta Majaelrayo. No hay pérdida hasta la cima. En el tramo de bajada tomamos el mismo camino, pero como íbamos con tiempo, decidimos desviarnos hacia la Chorrera de Despeñalagua, que en esta época del año y después del invierno tan lluvioso presenta una imagen espectacular.

Algunas imágenes de la bajada, preciosas



Después, al llegar a Valverde, avituallamiento de rigor y viaje de regreso. Ya estoy deseando volver. El próximo jueves participo en la media maratón de la base aérea de Torrejón y el domingo en el Cross de los Tres Refugios, glups. Deseadme suerte! Felices kms! 








Con Lupe y Laura en las cascadas



Media Maratón del Ocejón

Como entrenamiento previo al MAM del próximo domingo, Sagri y yo cogimos los bártulos para pasar el día en Robleluengo (Guadalajara). Este año he tenido la suerte de conseguir dorsal para esta media maratón a la que tenía muchas ganas de acudir y que  se agotan en menos de una hora.

Zona de salida y llegada junto al mercadillo solidario:  

Minutos antes de comenzar: 

Desde abajo impresiona mucho ver a dónde tienes que subir: 

Como para no ponerse nerviosa: 

El recorrido ya lo tengo más que conocido pero no es lo mismo caminando que corriendo. En todo caso, puedo afirmar que es la media más dura que he corrido y que el tramo final antes de llegar a la cima, por encima de los 2000 m, es especialmente complicado. 

Aunque la previsión del tiempo no era favorable, al llegar sobre las 16 h la temperatura era buena y el sol brillaba. Llegamos con tiempo para recoger el dorsal, ver el mercadillo solidario y hacer algunas compras, conocer el pueblo y terminar de prepararme para la carrera que comenzaba a las 17,30. 

El ambiente inmejorable y llega el momento de la salida anunciado con un cencerro. A correr!!!! Los 6 primeros kms son relativamente cómodos, subiendo pero suave. A partir del km 7 cada vez es más difícil mantener un ritmo por debajo de los 8 minutos y toca alternar la carrera durante unos metros con el "paseo". En los dos últimos kms antes de llegar a la cumbre comienza a llover, lo que hace más peligroso el ascenso en la zona de canchal. Pero entre todos nos vamos ayudando, dándonos las manos, guiando a los que nos siguen por dónde deben pisar... Y por supuesto animando a los que ya están de vuelta, impresionante verlos correr.  

Llego a la cima en 1,53 h contentísima, con "el grupo del jamón".  Todos los años participan en la prueba llevando una pata de jamón de la que dan buena cuenta en la cumbre. Además, se pasan la prueba animando a todos los corredores, cantando... son increíbles.

¡Ahí está el jamón!

"La cabra tira al monte y el jamón al Ocejón, chimpón"

En el tramo de bajada las sensaciones son buenísimas. Salvando los dos primeros kms en los que tengo que tener cuidado con los resbalones, el resto los hago volando. En poco más de una hora veo la meta! Llego entre los ánimos de los que se congregan en el campo de fútbol y con una gran sonrisa. Tiempo total de 2:56:59.

También llegué de barro hasta las orejas: 

Después, ducha helada pero muy reparadora y a resguardarse del chaparrón que deslució el final de fiesta. A la vista del mal tiempo no nos quedamos a la cena ni a la entrega de premios, pero sin duda   me quedan ganas de volver. Espero que sea con muchos de vosotros. 

Este año la organización colaboraba con una ONG que protege a niñas de la ablación genital. Para ello, con la inscripción comprábamos una pulsera hecha por estas niñas, preciosa.

Fin de semana completo

Aquí estamos de vuelta del fin de semana, un fin de semana en el que he podido combinar mis dos aficiones, senderimo y running. El sábado volví a una de mis zonas favoritas, el Ocejón. Sagri no lo conocía y nos pareció oportuno aprovechar la buena climatología, dentro de poco llegará la nieve. Le encantó, así que es previsible que volvamos de nuevo. Lo que no consigo es convencerla para que salga en alguna foto y la conozcáis, tendréis que esperar a la carrera del CSIC. Comimos arriba, había bastante gente pero sin resultar agobiante y las vistas como podéis comprobar son estupendas. Pese a que Peñalara tiene 500 metros más, me gustan más estas vistas, y además, el camino al Ocejón es más duro y gratifica más llegar arriba. Pero esto no es todo, el domingo quedamos un grupo del Club de Maratonianos para correr y fue estupendo! nunca había corrido tanto, una tirada de 1 hora y 20 minutos! Eso sí, no lo hubiera conseguido sin Coletitas, muchas gracias Cris! espero que compartamos muchos ratos más como este. El próximo desayuno me toca a mí!

Buena semana a tod@s!