Primera parada

En la Barranca

Pues después de varios meses de entrenamiento llega el primer objetivo, los 50 kms de la Travesía El Escorial-Navacerrada organizada por compañeros de mi trabajo. El año pasado fue la primera edición y no pude participar porque se celebró una semana antes del Maratón de Berlín. Algunos os recuperáis muy pronto de las machadas pero yo ni me lo planteé. Eso sí, estuve esperando en meta a un montón de amigos que sí la corrieron, ser pomponera mola. Pero este año cuadraba perfectamente de fechas, a un mes escaso del Trail del Peñalara 80, con lo cual me permite probarme y a la vez recuperarme perfectamente (espero, jijiji).

Llego con muchas ganas, después de entrenamientos preciosos durante esta primavera, siempre bien acompañada. Estas últimas semanas, en compañía de Ricardo por Maliciosa y en un par de ocasiones con Sagri. Normalmente ella viene en bici, me ayuda mucho contar con su apoyo logístico, en la foto la veis en La Pedriza. Pero en cambio, en Cercedilla sí se animó a correr conmigo, me encanta!

Posado robado a Buru en Maliciosa

¿Objetivo para el sábado? llegar con una gran sonrisa y con muy buenas sensaciones. ¡En unos días os cuento! 

http://travesia-gruseg.blogspot.com.es/

En Maliciosa, holitaaaaa

No me quiero despedir sin mencionar a mis compañer@s de la ELITE DE LOS PAKETES con los que tuve la suerte de compartir el sábado pasado en las 6 horas en pista de Leganés organizadas por el Club de Atletismo Zarzaquemada. Apenas unos días antes Julián me avisó porque le faltaba un componente y claro, no le pude decir que no. Doce atletas, media hora corriendo cada uno y muchas risas. Contad conmigo para la próxima, sois geniales! 

Antu, Alfonso, Manolo, Novi, Noe, Ninfa,
Julián, Luis, Paco, David, Bea, Miri...

Ahhhh, y mucha suerte a los que participáis al igual que yo en una prueba este fin de semana, el calendario está muy cargado: la Quixote Legend, la TMT-50... Felices kilómetros!!!

Estrenando el mes de mayo

Siempre bien acompañada. Aquí estamos en Marichiva, aún nos quedaba mucho por delante

El mes de mayo siempre llega con puente y si además hace buen clima... todo invita a ir a la montaña. En esta ocasión Antonio no nos pudo acompañar, así que Ricardo y yo nos subimos a Cercedilla dispuestos a trabajar distancia y desnivel. La ruta quedó así:

Dehesas - Collado de Marichiva - La Pinareja - Peña del Oso - La Pinareja - Fuenfría - Senda de Cospes - Collado Ventoso - Camino de los Alevines - Navarrulaque - Dehesas

En Peña del Oso

En torno a 25 kms con 3500 metros de desnivel acumulado. Además, gran parte del recorrido en la barrera de los 2000 metros de altitud, que se nota y creo que esta semana me ayudará a hacer las series más rápidas, jeje.

Buru con vistas: Montón de Trigo,
Bola del Mundo, Peñalara...

Las sensaciones de lujo y los parajes... qué deciros. Nunca había subido a La Pinareja y a la Peña del Oso, son dos zonas técnicas que regalan unas vistas preciosas, más aún cuando el cielo estaba tan despejado como el sábado pasado.

Me encanta esta foto aunque las patas decían ayyyy

Muchos senderistas y algún que otro corredor con el que charlar un poquito, algunos neveros y sobre todo, muchas risas (algún taco también se me escapó cuando subía por esos canchales, ay). Los tramos corribles los hice esforzándome mucho ya que sé que necesito mejorar (algún taco más) y en las bajadas más cómoda y disfrutando!!!

Momento taco

El próximo fin de semana estaré en la carrera de la mujer, que en esta edición será muy especial, pero esa es otra historia que ya os contaré. Gracias por vuestros comentarios! Sed felices!

¡¡¡Os mando un abrazote!!!!

Entrenamientos de abril y mucho más

Contenta al llegar a la Bola del Mundo

Con la mejora del clima he dejado más de lado el asfalto y por fin he podido dedicarme más a la montaña.

Subiendo a la Fuenfría

Vistas desde Bola del Mundo

Senderismo, visitando de nuevo El árbol de la cadena donde nunca había estado Sagri.

Junto al Árbol de la Cadena

Pero también rodajes largos de varias horas. Ya sea sola o en compañía, los he disfrutado muchísimo. Las sensaciones de momento muy buenas. Por ejemplo, el día que rodé sola 35 kms con 2500 m de desnivel acumulado me quedé con ganas de más, en los tramos de bajada iba volando y parece que poco a poco me voy acostumbrando a los bastones en las subidas.

Con Buru y una de sus creaciones.
Precioso el cartel

Días después, con Ricardo y Antonio encontramos un enemigo en la lluvia. Las condiciones por encima de los 2000 metros de altura se pusieron feas y no nos quisimos arriesgar, pero en todo caso, 25 kms muy disfrutones.

Descubriendo sitios preciosos

 También ha habido tiempo para la bicicleta de montaña, que cada vez me gusta más. Y por supuesto, ha habido tiempo para animar a los compañeros que han corrido el Maratón de Madrid, enhorabuena a tod@s!

Antonio y Ricardo, mis mosqueteros

Después de varios años animando, parece que 2015 será el de mi debut en mi ciudad, me ha picado el bichito mapomero. Costará acercarse a la marca de Berlín pero se hará lo que se pueda, queda mucho tiempo para mejorar.

Ahora ya estoy en modo competición. El día 31 de mayo participaré en la Travesía El Escorial-Navacerrada de 50 kms que será el último gran entrenamiento antes del GTP 80 del día 28 de junio. Y para julio ya ha surgido otra cosita de la que os hablaré más adelante porque ha sido totalmente inesperado.

 

Ahora mismo acabo de volver de correr 15x300 metros en pista, para que veáis que sigo siendo muy aplicadita. Empieza un nuevo mes chic@s, así que ya sabéis, felices kilómetros!

Y de repente... Pepa

Cuando quedas para entrenar en la montaña con Buru tienes claro que te lo vas a pasar bien seguro. Si a eso le sumas una mañana de invierno soleada, Cercedilla, ganas de estrenar el material que han traído los Reyes Magos y sobre todo, mmmmmuchas ganas de corretear por el monte imaginad el resultado. 

Buru no conocía este sitio especial,
tenía ganas de enseñárselo

Sin reloj e improvisando un poco sobre el terreno porque no sabíamos cómo lo encontraríamos, decidimos subir por El Calvario, llegar al Árbol de la Cadena y desde ahí volver atrás para retomar el camino que sigue el Cross del Telégrafo. Si queréis conocer con detalle la historia de este lugar tan especial, no dejéis de leer este artículo de Mayayo.

Pies fresquitos

No pudimos llegas hasta Navacerrada porque había mucha nieve y el camino se desdibujaba. La niebla cada vez estaba más baja y se nos venía la hora de comer encima. Además durante la subida, tuvimos la suerte de  encontrarnos con Maribel y Marisa, dos runners de mucho cuidado! Buru y yo dudando si cruzar el río mojándonos los pies y de pronto aparecen ellas arrasando, cruzando como si nada, jaja.  Ahí nos dimos cuenta que éramos unos blanditos, que nuestra reputación se había ido al carajo y para colmo apareció Pepa que es la versión perruna de Nerea Martínez o de Kilian Jornet. Decidimos volver todos juntos hacia Cercedilla pero cambiando El Calvario por Camorritos. 

Estamos deseando repetir con estas chicas que aparte de encantadoras son unas máquinas!!! Y Pepa, bueno, qué deciros de Pepa que me tiene enamorada! 

Pepa liderando el grupo

Tengo muchas ganas de seguir disfrutando de la montaña estos meses que quedan hasta el GTP pero sobre todo quiero seguir disfrutando de la gente estupenda que me regala este deporte. Y de Pepa claro. Volveremos, entre otras cosas para recuperar la reputación perdida, jajaja.

Felices kms!! Un millón de besos

Entrenando en Cercedilla

Ya quedan menos de 4 semanas para el GTP!!! por un lado tengo muchas ganas pero por otra me da pena que acabe este ciclo de entrenos tan buenos, me lo estoy pasando tan bien! El viernes aproveché con Ricardo para hacer un recorrido que él tenía muchas ganas de hacer, subir a varios picos del valle de la Fuenfría.

Bajando a Fuenfría desde Montón de Trigo

Empezamos en el camino de Campamentos y enfilamos a la Peñota. Desde ahí, Peña del Águila, paso por el Collado de Marichiva, Peña Bercial, Cerro Minguete y por último el Montón de Trigo. Bajamos a la Fuenfría y nos quedamos con ganas de Majalasna, pero se nos iba de hora. Luego volvimos bajando por el camino viejo de Segovia y enlazamos con la llamada Calle Alta. El recorrido fue precioso y aunque el tiempo parecía haber mejorado, pasamos un poco de frío, sobre todo en las cotas más altas a 2000 m porque soplaba un aire! Tuve una pequeña caída, sin importancia y pese a las molestias de la alergia, creo que hicimos un buen trabajo tanto por volumen de kms como por desnivel. Repetiría ahora mismo! además, con tan buena compañía da gusto!

Subiendo a Peña del Águila

Al llegar a casa, me encontré una agradable sorpresa, todo el material del Salomon Field Tester Team había llegado. De momento os presento las zapatillas que ya he estrenado: Salomon Mantra. Muy ligeras pero no por ello menos estables o amortiguadas. El primer test de 12 kms pasado con nota. Estoy deseando ver su respuesta en distancias más largas y terrenos más técnicos. Creo que vamos a ser muy buenas amigas porque además me encantan estéticamente.

El sábado seguí disfrutando con familia y amigas en la Feria de Libro y para rematar el fin de semana, ayer corrí con mi madre y varias compañeras de club en la Woman Wind Xtrem, de la que haré crónica en los próximos días, cuando termine de organizar las fotos.  

En la Peñota con Ricardo

 Espero que paséis buena semana, felices kms!

En Montón de Trigo

Salida y entrada de año

Después de muchas semanas sin poder escribiros, trataré de condensar en una sola entrada las emociones que me han acompañado en la salida de 2012 y la entrada al nuevo año.

Con una mudanza de por medio y recordando a José en el primer aniversario de su pérdida, la verdad es que el atletismo siempre ha supuesto una válvula de escape.

El 16 de diciembre acudí a Cercedilla donde tuve ocasión de saludar a muchísimos amigos de Caprus y compartir kms con Antonio, que me acompaña en el camino al GTP60. Hizo un día precioso y el único inconveniente fue ver como los organizadores no tienen escrúpulos en vender más y más dorsales aunque sepan que tanta gente no cabe en un recorrido como este. Y claro, pasa lo que pasa, los que  no aman el monte arrasan por donde sea para adelantar...

Con Antonio un poquito antes de empezar en Cercedilla

El día 31 de diciembre decidimos recordar a José en la San Silvestre de Pontevedra. Bajo una lluvia como no había visto en mucho tiempo, recorrí 4 kms juntos a mis cuñados por el centro de la ciudad. Ambiente inmejorable, catarsis total. 

Eso no era llover, ¡nos tiraban cubos de agua en Pontevedra!

Ya en 2013, retomamos los entrenamientos y para mi sorpresa "vuelo" en el Cross de Polvoranca. Geniales sensaciones pese al frío con un tiempo total de 18:50 en 4000 m (mi Garmin marcaba un poco menos de distancia la verdad).

En el Cross de Polvoranca con Vero, Fina, Susana, Laura y mi madre

Y ya estamos aquí, deseando ponerme al día de vuestras aventuras e ilusionada con el reto de 2013, el GTP de 60 kms. Espero disfrutar cada metro que me lleve hasta el día 29 de junio, y por supuesto de esa fiesta del trail en la que espero veros a muchos. Un beso gigante

Mi momento de 2012, en la media maratón de montaña en Somosierra

Carrera de Navidad de Cercedilla

Con mucha ilusión y bien abrigadas, Alicia y yo fuimos ayer domingo a la carrera de Navidad de Cercedilla en la que no habíamos participado antes.

Una vez allí, con los ánimos de Andrés, Házel y Sagri, y también con un sol radiante, disfrutamos de una carrera bien organizada y con muy buen ambiente. Para mi gusto algo masificada, pero bueno, no todo puede ser perfecto. Hay que decir que los carteles a lo largo del recorrido eran muy originales y divertidos, te arrancaban una sonrisa. 

Los paisajes preciosos, la animación de lujo y la entrada en meta entre un pasillo humano muy emocionante. En esta carrera la marca era lo de menos, nuestro objetivo era disfrutar y lo conseguimos con creces. 

 Entrada en meta de Alicia

 Mi entrada en meta

Animación al inicio de la prueba y durante el recorrido

 

Preciosas las dos fotos de Nacho Cembellín

Os dejo algunas fotos, no os perdáis la foto de Luisma, el regalo de mis alumnas con la camiseta de la carrera. A partir de ahora será otro aficionado al running que me acompañará en mis aventuras. Así nunca olvidaré todo lo que me han brindado a lo largo de estos meses y lo mucho que he aprendido junto a ellas. 

¡Felices fiestas a tod@s!

Cercedilla

Qué mejor que hacer deporte si además puedes disfrutar del paisaje! Gracias a los compañeros del foro de carreraspopulares.com me he enterado de la Caminata de la Sierra en Cercedilla el día 6 de septiembre a las 9. Lo malo es el madrugón pero creo que puede valer la pena. Un besiño


www.mapoma.es