Pues aunque no lo parezca, ya es primavera. Vale que las temperaturas se han suavizado y que he empezado con los primeros síntomas de la alergia, pero no para de llover, hace viento y a estas alturas el color blanco nuclear sigue reinando en mis patas.
 |
| El 13 de abril toca trasnochar, y no precisamente para salir de copas |
En todo caso, como cada primavera en los últimos años, he empezado a tomar un complemento vitamínico. Suelo salir del invierno con algo menos de peso y el cambio de estación me deja cansada, lo que sumado a los entrenamientos intensos que me estoy metiendo para el GTP aconseja algún complemento de este tipo. Este año tomaré BION, como probadora del último proyecto de trnd. Lo principal para mí es que me alivie esa astenia propia de la época y no me desvele para dormir, y lo está cumpliendo.
Contenta con el trabajo, porque veo avances muy significativos. El trabajo combinado de resistencia y calidad está dando resultados. Por ejemplo, en las últimas series, fui capaz de correr el último mil a 3.55, algo impensable para mí desde mi época de militar allá por el año 2000, cuando estaba fuerte como el vinagre. Y el último rodaje largo ha sido de casi 32 kms, en 03:02 pese a ir sola, en tierra y con sus buenas cuestas. Además, no tengo molestias musculares y tengo previstas buenas salidas por la montaña en las próximas semanas. Deseando estoy!!!
Mis nuevas compañeras para correr en asfalto:
 |
| Gel Nimbus 14 |
Comienzas la primavera con buen pie, con ganas y con buenas.
ResponderEliminarEspero que todo vaya genial y que disfrutemos leyéndote.
Un saludo
No tengo claro que te haga falta la vitamina :) Muy buenos entrenamientos los que te están saliendo, tremenda esa serie.
ResponderEliminarTe veo genial con esos registros y, sobre todo, que no tengas molestias, que siempre son nuestro mayor problema para poder disfrutar de todo esto. A seguir disfrutando de esas tiradas.Un beso
ResponderEliminarEmpiezas con fuerza la nueva estación. Qué gusto da poder salir con menos ropa y con un clima más benigno.
ResponderEliminarQue razón tienes, yo ya no me acordaba de lo que era ir de corto... mucho más ligero, aunque todavía hace un poco de frío, sobre todo por el viento (en Madrid)
Eliminar1000 a sub 4'...rodajes de 32K...el cambio de estación te está sentando de p*** madre!!!
ResponderEliminarGrandes los entrenos amiga y mejor adquisición la de tus nuevas zapas , son geniales las tengo y es una maravilla,saludos
ResponderEliminarmuy buena salida la de 32! es facil encontrar compis para 14-16 km, pero para mas de 25 van cayendo.... yo lo que hago es quedar con ellos para los primeros km y luego hago el resto en solitario...por las zapas... castigalas!! jeje yo uso las kayano y lo aguantan todo!!
ResponderEliminarA mi me gusta lo de ir con menos ropa, sobre todo las demás :P
ResponderEliminarTe veo genial, sobre todo porque asimilas esas cargas que te harán falta para el GTP. A mí me va bien el Bion para épocas de carga, lo uso hace un par de años.
ResponderEliminarMenos de 4'km/1000? Yo creo que no he visto esas cifras nunca, ni se te ocurra volver a decirme que voy más deprisa que tú. Habráse visto...
ResponderEliminarmiles a 3:55...
ResponderEliminartiradas largas de 32....
este tp60 va a estar genial, me alegro por esas buenas sensaciones
:-)
espero coincidir en algún entreno montañero
un abrazo compi
Yo tomo ese complejo vitamínico también cuando empiezo a preparar un maratón y en sus últimas semanas pero a mí no me funciona como a ti, cuantos comprimidos tomas al día? jajaja. Muy buena la tirada de 32 y las Nimbus que quieres que te diga, soy un enamorado de ellas ya me he comido 4 pares.
ResponderEliminarSi el complejo vitamínico es el secreto, pido rapido que me envíen un cargamento, pero me temo que el secreto lo tienes tu, constancia y esfuerzo, o no? seguir en esa senda. Saludos.
ResponderEliminarEsos ritmos!!! genial!!!
ResponderEliminarQue la lluvia deje paso a una primavera tranqui para poder entrenar mejor, tú ya lo estás haciendo bien. Nos veremos en esa 1ª nocturna, no para copas como bien dices. Un beso.
ResponderEliminarMadreeee, un mil a 3'55''! Pero eso se puede hacer???
ResponderEliminarSe te ve genial Celina y cada vez mejor. Ojalá siga todo así.
Pues menudos ritmos que llevas, ya me gustaría a mi...
ResponderEliminarA seguir dándole caña, que estás como un toro (o "tora")
8^)
Salud!
Existe vida humana a 3'55''??
ResponderEliminarHas hecho una base espectacular y te estás poniendo fuerte, fuerte...
Ni siquiera la alergia podrá contigo... Vamos!
Llevo ya un par de años siguiendo tu blog, y aspiro a ser como tú, me ha sorprendido esta entrada, esas son mis zapatillas, aunque yo las cogi en amarillo nuclear porque soy muy cantosa. Un saludo y gracias por el blog, me ha ayudado mucho!
ResponderEliminar¡lo qué has evolucionado Celina! Hoy he visto sol y flores te lo juro
ResponderEliminarGracias a todos por vuestros comentarios! así es imposible no bajar animada a entrenar! si es viendo sol y flores mejor que mejor, :-)
ResponderEliminarNo están nada mal ni el ritmo en las series ni en las tiradas largas. En el GTP a triunfar.
ResponderEliminarUn beso.
Hola wapa !!!!! me encanta tu espiritu y forma ! un saludo y a seguir asi de rebien !!
ResponderEliminarHola Celina!!!
ResponderEliminar¿Ya es primavera???????
No sé. Creo que aún la estamos esperando!!! jajajajjaj
Un besote grande.
Ciao Celina!
ResponderEliminarDopo tre mesi di pioggia, finalmente la primavera è arrivata anche a Roma!
Ed ora tutti in bici a pedalare!