Media Maratón Solidaria de Somosierra

Misión cumplida! Carlos, Beatriz y yo hemos terminado enteros y felices la prueba que suponía el debut montañero de Bea.  Además, hemos tenido oportunidad de saludar a Belén, Raquel y Rafa "el Tibu" poco antes de comenzar la prueba. 

Las sensaciones estupendas, ritmo suave con el objetivo de disfrutar y sobre todo, poder mantener el ritmo de entrenamiento semanal sin que una prueba de estas características nos obligue a parar o bajar ritmo. Total: 3 h 12 minutos para 21,8 kms muy variados. Organización muy bien. Impresionante ver a las personas con discapacidad visual emprender un reto como este.  

Pocos minutos antes de comenzar la prueba.

Mañana toca de nuevo entrenar con el planteamiento del nuevo míster del club, y sinceramente, con el que ya noto resultados. A Bea le queda poco más de un mes para la maratón de Donosti y creo que esta prueba le ha dado mucha fuerza, tanto física como anímica. ¡¡¡Bravo campeona!!! Felicidades también a Carlos, porque el esfuerzo es mayor para él por sus molestias, doble mérito en tu caso. 

Nuestras caras lo dicen todo en la línea de meta.

Después de esta prueba en la que he disfrutado tanto, no me queda más que hacer esta reflexión: prefiero una y mil veces correr así, disfrutando y en buena compañía que andar fijándome en marcas, en medias de tiempo... Respeto a todos aquellos que lo hacen, pero no lo comparto; con demasiada frecuencia veo a mi alrededor a gente a la que la competitividad no le permite disfrutar una prueba si ello no implica mejorar marca, y eso sinceramente, me parece insano. El año pasado aprendí la lección, sufrí mucho en varios 10,000 con el objetivo de bajar marca. Lo conseguí, pero descubrí que eso no me hacía más feliz; más bien al contrario, me supuso lesionarme, y la llegada de la pereza y el desánimo. 

Pasará el tiempo, semanas, meses, años... y yo recordaré siempre lo mucho que disfruté junto a Bea y Carlos hoy, pero probablemente no recuerde la marca que hicimos. Eso es lo que me queda de ser popular, momentos como los que he vivido hoy, como los que viví en la Carrera de San Lorenzo acompañando a Juan y con otros tantos compañeros, en las Quedadas Blogueras y tantos otros momentos que he podido compartir con vosotr@s aquí. Espero que el futuro me depare muchos más, y me encantaría saber que también os los depara a vosotr@s.  Un beso enorme

Con 21,800 m en las piernas 

CROSS DE LOS TRES REFUGIOS

Aún me cuesta digerirlo, pero sí, he podido hacerlo. Durante las 6 horas exactas que he tardado en cubrir los 30 kms del durísimo recorrido se me ha pasado de todo por la cabeza. Supongo que será algo parecido a lo que ocurra en la maratón, espero descubrirlo en unos meses, en Barcelona. En esta foto nos veis con Ra cuando aún nos quedada una hora para comenzar. 

La organización se ha visto desbordada por el gran grueso de corredores que han pasado tarde el control de 5 horas y media fijado en meta. Es por ello que han tenido que ampliarlo, y como algunos corredores repetidores han comentado, "este año se han pasado". No sólo han ampliado la distancia, sino que al parecer lo han endurecido. Conclusión, sexta mujer, con unas grandes sensaciones. Pese a la extenuante subida a la Bola del Mundo a menos de dos kms de meta (a cuatro patas), he podido afrontar la bajada final en muy buenas condiciones y llegar a meta incluso apretando. Aquí estamos pasando el control en la salida, pocos minutos antes de comenzar.

A destacar del recorrido, la brutal subida inicial a la Bola del Mundo, ya te deja k.o. al poco de comenzar. La bajada de Canto Cochino me la imaginaba asequible para coger buen ritmo y recuperar el tiempo perdido y el que sabía que iba a perder más adelante. En cambio, en ese tramo encontramos una bajada muy técnica que provocó muchas caídas, dudo que alguien no haya probado el suelo. El repecho de Collado Cabrón... bueno, sin comentarios, ya sé por qué lo llaman así. Y de nuevo subida, 10 interminables kms hasta la Bola que apenas permitían trotar unos pocos minutos de vez en cuando. La bajada final también es dura, pero me he encontrado fuerte mental y físicamente, así que cogí buen ritmo y a disfrutar la llegada.

Como os decía, he visto muchas caídas, es más yo misma sufrí una pocos minutos antes del tropezón de Javi. En cambio, yo he tenido más suerte y salvo unas magulladuras no he tenido más complicación. Mi gran pena de hoy es que Javi no haya conseguido también este objetivo con el que estábamos tan ilusionados, pero es que la mala suerte también corre, qué perra es. Espero de corazón que te recuperes lo antes posible Javi, y no te quepa duda que puedes con esto y mucho más. Gracias por todo tu apoyo y cariño tanto antes como después de la carrera. Siempre tendrás el mío. 

Resultados de la caída: 

Qué más puedo decir... aún estoy muy emocionada. Es más, he tenido un premio muy especial a mi llegada que también quiero compartir con vosotr@s. Sagri me esperaba con una medalla serigrafiada para mí, os la muestro. 

Buena organización, mucho compañerismo y el deseo de seguir demostrándome a mí misma que puedo, pero no sin vosotr@s.  Gracias de corazón por vuestros ánimos a través del blog y de facebook. Os dejo con mi llegada a meta. Una de las fotos, cortesía de Javi, preciosa. En la otra, no salgo muy favorecida, pero esa sonrisa es para tod@s, gracias.

CLASIFICACIONES: ver el PDF 

VERANO, OTOÑO, PRIMAVERA...

Pese a ser verano, reconozco que he sido más metódica de lo que esperaba. He mantenido mi ritmo de 3 ó 4 salidas semanales, a veces con rodajes más suaves, otros más largos, técnica de carrera o series (como hoy). Para ello he tenido que cambiar mis horas de entrenamiento, llevo muy mal el calor y los madrugones han sido importantes, pero ha valido la pena. Además, sigo alternando los días de descanso con pádel y frontón y he tenido oportunidad también de disfrutar del kayak. Tengo que sacar algo de tiempo para la bici y la natación, pero es que me gustan menos...

De cara al Cross de los Tres Refugios el próximo mes de septiembre estoy trabajando más la fuerza, rodando algo más en montaña y tierra, y aumentando el volumen de tiempo. Objetivo: terminar, y a ser posible dentro del tiempo establecido como máximo: 5,30 h. 

En octubre me gustaría poder participar en la Gambia Race, la organizan unos conocidos y me parece una iniciativa maravillosa. Además, no puedo decir que no a rodar en Casa de Campo. 

Para la carrera de 10kms: 

http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=193

Para la carrera de 5 kms: 

http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=194

En noviembre me gustaría repetir alguno de los cross del circuito universitario, preferentemente Nebrija, el más duro.

http://www.marioton.com/

Y de cara a 2011, aunque algunos ya lo sabéis, estoy barajando la posibilidad de acudir a la Maratón de Barcelona. De momento no es más que una idea, pero lo reconozco, una idea que cobra fuerza cada día. 

http://www.barcelonamarato.es/index_s.php

El próximo curso será duro, toca preparar de nuevo la oposición de maestros en Madrid y Asturias, pero seguiré disfrutando de las personas maravillosas que me rodean y de este deporte que tan buenos momentos me reporta, la mayoría de las veces junto a esas mismas personas. ¡Qué suerte la mía!

Sé que en todo caso contaré también con vuestro apoyo y cariño, así que gracias de antemano. 

CARRERA DE SAN LORENZO

Todo lo que os pueda contar se puede resumir en una palabra: INOLVIDABLE. 

Poco antes de comenzar, junto al Museo Reina Sofía. 

Será inolvidable porque fue la primera para Juan después de su operación y tuvimos la suerte de estar a su lado para compartirlo con él. También lo fue gracias a Ino, que tras mucho esfuerzo consiguió terminar como una auténtica campeona esta prueba de casi 11 kms. Además, en todo momento nos regaló su sonrisa. Y por supuesto, fue inolvidable por poder compartirla con un montón de blogueros y amigos.

Parada obligada ante la fachada del Palacio de Oriente.  

Ah! sin olvidar que probablemente hayamos batido algún tipo de récord, el de más fotos hechas durante una carrera popular, jeje.

No podía faltar la estampa más castiza, junto al oso y al madroño.

Gracias a tod@s los que lo hicisteis posible, esto hay que repetirlo más veces. Mil besos. No os perdáis el vídeo de entrada a meta en este enlace:

CorriendoVoy.com | Videos gratis de Trofeo San Lorenzo [Madrid]

CARRERA DEL ROCK & ROLL

Qué os voy a contar! prueba dura, pero bien organizada y con un ambiente único. Desde luego, me la apunto para el año próximo, ya estamos pensando hasta en los disfraces que vamos a llevar... 

Jaime se ganó al público al más puro estilo Elvis, ganó un pedazo de walkman Sony!

Me gustaría dar las gracias a mi super cuñada Montse, no es la primera carrera que corremos juntas, pero siempre es un placer. Espero que pronto repitamos. También a la fotógrafa que nos acompaña incondicionalmente a todas las pruebas, Sagri. 

Algunos disfraces estaban de lo más currado

Y por supuesto, saludar a los blogueros, es genial compartir las pruebas con vosotr@s, y a las chicas del Club Atletismo Barajas a las que tuve oportunidad de ver de nuevo desde la carrera de Cangas de Onís. 

Para cerrar una velada estupenda, disfrutamos de la banda Básico Rock, qué buenos! consiguieron que nos quedáramos en El Escorial cuando en principio nuestra idea era volver para casa al terminar la prueba. 

Un beso a tod@s, espero que estéis disfrutando el verano! 

CAVALLS DEL VENT

   

Ya estamos de vuelta! La verdad es que no puedo negar que ha sido una experiencia mucho más dura de lo que esperábamos, pero solo puedo decir cosas buenas de la organización, del trato recibido en los refugios, de la gente a la que hemos conocido... 

Pas de Gosolans, a más de 2500 mts

Cavalls del Vent es una ruta circular en la Sierra del Cadí-Moixeró de poco más de 80 kms, pero con más de 5000 metros de desnivel positivo. Fuimos muy atrevidas al plantear el recorrido en tan solo tres etapas, la verdad es que no hemos andado ningún día menos de 12 horas, pero precisamente por eso, podemos decir bien contentas LO HEMOS CONSEGUIDO! 

DÍA 1: Rebost-Cortals D´Ingla (pasando por Niu de L´Aliga y Serrat de les Esposes). 

DÍA 2: Cortals D´Ingla-Lluis Estasen (pasando por Prat D´Aguiló). 

DÍA 3: LLuis Estasen-Rebost (pasando por Gresolet y Sant Jordi). 

Los paisajes son maravillosos, el ambiente de los refugios inmejorable, por no hablar de la comida y trato que nos han dispensado los guardas. Además, hemos conocido a gente estupenda como Diego, Nuria y Ana, y también hemos aprendido algunas palabras en catalán, aunque cuando las pronuncio yo parecen de un dialecto africano, jeje. 

En definitiva, tiempo total: 62 horas, con mochilón incluido, mucho calor y unos desniveles de infarto. Parece mentira que algunos valientes en octubre se atrevan a hacer este recorrido en las modalidades de menos de 24 h y menos de 36 h. Enhorabuena a tod@s solo por intentarlo. Aunque resulta un poco humillante pensar que Kilian Jornet y algunos corredores sean capaces de hacer el recorrido en poco más de 9 horas, jeje.

   
    Hemos podido disfrutar de paisajes increíbles

Un beso a tod@s, nos vemos en la carrera del Rock and Roll, oh yeah!

Verano y nuevos retos

Con el verano ha bajado el ritmo de mis entrenamientos, pese a hacerlos a primera hora de la mañana. En todo caso, hay varias carreras a la vista con amigos blogueros como la del Rock and Roll en El Escorial y la de San Lorenzo por el centro de Madrid. Será mi primera participación en ambas pruebas, lo importante sin duda será compartir un buen rato con amigos. 

Pero mi deseo de saltar a la montaña sigue ahí, lo retomaré en septiembre con dos grandes retos: por un lado, en septiembre, la carrera de Las Dehesas en Cercedilla, 22 kms de montaña o el Cross de los Tres Refugios de 30 kms. Aún lo tengo que decidir, pero lo que tengo claro es que si no lo intento nunca sabré si podré hacerlo.

 

Por otro lado, ya en octubre y si todo va bien, probaremos en el Cross de Cuerda Larga, algunos kms menos pero con un trazado no menos duro.

¿Habéis corrido alguna de estas pruebas? ¿Consejos? Gracias siempre por estar ahí, besiños

Carrera de San Juan en Leganés

A todos los que vayáis a participar en la carrera de San Juan, indicaros que varios blogueros, vayamos a correr o no, tenemos intención de vernos en la zona de dorsales en torno a las 8,30.
Un saludo a tod@s, esperamos veros allí.

¡Y ya van dos!

Pude hacerlo! terminé mi segunda media maratón! la verdad es que iba con mucho miedo, después de salir con una lesión la última vez. En esta ocasión la periostitis no dio señales de vida, solo tuve algunas molestias intestinales que me frenaron un poco en los kms finales, qué pena porque llevaba un ritmo estupendo, en torno a 6,15. En todo caso, mi objetivo era terminar, y más aún con un perfil tan exigente. La subida era durísima, hasta Abel Antón, que entró en 1,27 lo ha afirmado tras la carrera. Fue un gusto verle correr, además, es muy simpático y estuvo animando al resto de corredores con los que se cruzaba en la bajada y a los que nos quedaban unos kms más, probablemente los más duros.
Muy relajada horas antes de comenzar, disfrutando del paisaje:

La organización impecable, y que decir de mis dos animadoras, Sagri y Reme, así da gusto! Una fotito con Reme antes de comenzar. La zona de salida estaba junto al puente.

En resumen, buena carrera, con tiempo total de 2,22, compartiendo unos kms muy agradables con atletas del Club de Atletismo Barajas.
Muy nerviosa antes de comenzar:

Os recomiendo esta prueba de cara a próximas ediciones, pasaréis un estupendo fin de semana en familia y además, participaréis en una prueba dura pero que discurre por un paisaje precioso, con un magnífico ambiente. Sin duda, repetiré. Un saludo a tod@s y gracias por los ánimos

Entrada a meta:

Preparación para Asturias y IV Quedada Bloguera en Aldea del Fresno

Como sabéis, el próximo 29 de mayo correré la Media Maratón Ruta de la Recoquista en Asturias. Estoy ilusionada, sobre todo después de no haber podido correr la media de Madrid por la dichosa periostitis. Ya recuperada, estoy centrada en aumentar el volumen de tiempo, sin importar el volumen de kms. Sobre todo metiendo cuestas, porque el perfil creo que lo requiere. Mi reto como siempre, terminar. El tiempo es lo de menos. Aquí tenéis el perfil, ya quedan solo 12 días!!!!


Además, ayer tuve la suerte de compartir con Sagri una mañana estupenda con el grupo de blogueros en la IV Quedada en la Presa de Picadas. El entorno elegido por Antonio, precioso, fue un gusto correr por un paraje tan lindo. Lo malo, es que muchos faltasteis. Confío que en la próxima podamos vernos. En principio Federico ha propuesto el Parque Lineal del Manzanares. Muchos conoceréis parte del recorrido por el Trofeo Páris, pero al parecer hay un trazado que va más allá y que vale la pena.
Gracias a todos por los ánimos! Os dejo con una muestra más de lo poco fotogénica que soy y del poco estilo corriendo, pero que me quiten lo bailaó! Juan, gracias por las fotos y por tu apoyo siempre, qué sol!
Todo el grupo menos Sagri, la fotógrafa Con mi estilazo natural. Por detrás viene Sagri con la bici.