Semana completa con lazada: Intercampus

La semana pasada fue de lo más completa. Aparte de mi entrenamiento habitual de fuerza el lunes y el martes, añadí unas series rápidas y con muy buenas sensaciones el miércoles: 3 bloques de ritmos altos 3´ - 2´ - 1´ con un minuto de recuperación. Entre bloque y bloque la recuperación era de dos minutos y para terminar, añadimos un mil en pista. Las sensaciones estupendas, acabando el último mil a 4.11 que para mí es mucho correr. Hace unos años cuando empecé en esto era un tiempo inalcanzable para mí, quien me conoce lo sabe.

El jueves aproveché el gimnasio del trabajo para hacer algo de fuerza (sobre todo remo) y soltar las piernas con elíptica y suave trote en la cinta. Rematé esa tarde con una charla interesantísima de Sergio Mayayo en la sede de la RSEA Peñalara, sobre material para el GTP.

Foto www.carrerasdemontana.com

Es una gran oportunidad poder contar con la experiencia y el buen hacer de gente experimentada en este tipo de pruebas. Aprendí muchísimas cosas y de hecho, al día siguiente ya adquirí una de las prendas que necesito para la prueba: una camiseta blanca de manga larga 100% polipropileno. Pensaréis que el GTP es a finales de junio y que hará calor, pero precisamente por eso necesitamos una prenda que nos proteja del sol y que tenga unos índices de transpirabilidad óptimos. La prenda elegida es esta, de Helly Hansen. Tuve oportunidad de probarla en la Intercampus del domingo, pero esa es otra guerra.

Contenta con el resultado, aunque aún queda probarla en los rodajes largos que nos quedan de camino al GTP

El viernes rodajito de poco más de 30 minutos con José Antonio (foto). Salimos con la idea de ir despacio, pero cuando nos dimos cuenta íbamos por debajo de 5´, menos mal que no nos dejamos llevar y volvimos a casa, jeje.

Y el domingo como os decía, participé en la Intercampus. No soy muy amiga de las pruebas de asfalto, menos aún de los diezmiles. En todo caso, como la Universidad Carlos III invita a los clubs de Leganés y Getafe -las localidades por las que discurre la prueba- no podía dejar de asistir. Allí me planté con un montón de amigos, y ante la posibilidad de acompañar a Pepemillas, no me lo pensé. Tengo que reconocer que en este sentido (Getafe-Leganés) es más dura, lo que se nota sobre todo en el segundo cinco mil. En todo caso, Pepe supo sufrir y llegar a meta con una gran sonrisa. Compartí con él una hora magnífica que no cambiaría por la mejor de las marcas. Espero que en Barcelona o en cualquier otra prueba que hayáis participado, la sonrisa al cruzar la meta fuera vuestra compañera como en nuestro caso. Os dejo con la foto que nos hicimos antes de comenzar. Un millón de besos y como siempre os deseo, felices kms!

Con José Antonio y Pepe, qué bien acompañada!