De cross va la cosa

Este fin de semana repetimos cross. La verdad es que Bea y yo nos quedamos con ganas de más la semana pasada y claro, en cuanto nos enteramos del cross este sábado en la Universidad San Pablo CEU, en Montepríncipe, no nos pudimos resistir.
Antes de empezar, muy concentradas:


El recorrido no fue tan bonito, pero aún así vale la pena. La distancia algo menor, 3300 m pero igualmente duro. Lo mejor, la marca, media de 5,02 minutos el km, con lo cual un total de 16,39. Esta vez llegamos juntas, foto preciosa:
Pero como no teníamos bastante, la mañana del domingo la hemos pasado en el polideportivo Europa echando una mano al club con la organización de la III edición del cross infantil. Expectativa de niños superada y buen tiempo, lo malo, que no ha habido regalos para todos, no se esperaba tal avalancha. Entre los campeones que han participado, la hija de Pepemillas, Miriam, y el hijo de Jesús, Iván. Tampoco me puedo olvidar de la sobrina de Bea que ha participado en la categoría chupetines, es la carrera que más me gusta de todas!

Pepe, un placer verte, como siempre. Un beso grande a tod@s y que paséis una feliz semana. A mí me toca recuperarme que la semana que viene nos vamos a Paracuellos!!

Cross Universidad Antonio de Nebrija (La Berzosa)

Hoy ha sido diferente a cualquier carrera, a cualquier entrenamiento. He participado junto con Bea y Jesús en el Cross que anualmente organiza la Universidad Antonio de Nebrija en el campus de La Berzosa (cerquita de Torrelodones). Bea y Jesús tras la inscripción:

Por primera vez, tanto Bea como yo participábamos en un cross, y la verdad es que ambas hemos llegado a la misma conclusión, es muy duro. El balance más que positivo: 4400 m en 24 minutos para Bea y 24.58 para mí. Las cuestas, los giros, el terreno... no permitían coger ritmo, todo el camino fui disparada de pulsaciones, pero acabé contenta tras las dos vueltas.
Bea en primer plano y yo detrás, aún en la primera vuelta, en la segunda no pude seguir su ritmo:

Los chicos daban una vuelta más al circuito, tres en total, y el tiempo de Jesús tampoco está nada mal, 30 minutos para un 6600 muy duro, con frío y saliendo de una lesión. Jesús, dorsal 345:

La carrera bien organizada, con poquita gente, camiseta de regalo pese a ser gratuita la inscripción y un estupendo avituallamiento: bocata, fruta y bebida; no hay que olvidar el paraje, precioso.
Leti -mi hermana- e Isaías -el entrenador del club maratonianos- nos animaron en todo momento, así que muchas gracias!!!! Felicitaciones también al resto de corredodes del club que han hecho un tiempo estupendo, Grego, Juanma... Un besote a tod@s.

Habemus Matías

Se ha hecho esperar, pero ya está con nosotros Matías, mi nuevo sobrinito. Tanto la madre como él están perfectamente y dentro de poco ya estará con nosotras haciendo senderismo por toda la geografía gallega y por la madrileña cuando le traigamos de visita. De hecho, ya he estado viendo estas sillas especiales para transporte. Las veo mucho por la montaña. Después, llegará el momento de sus primeras deportivas y quién sabe...

TAPIA DE LA CASA DE CAMPO

Hay veces que los mejores días son aquellos que no se han planeado previamente. Hoy ha sido uno de esos días, gracias a Jesús y Bea. Han sido nada menos que 15 kms. en 01:57:20 h, con un tiempo espléndido y disfrutando del paisaje. Trabajo aeróbico (siempre por debajo de 155 pulsaciones) con muy buenas sensaciones, y aunque parezca mentira, después de correr casi dos horas me quedé con ganas de más. Después, unas cervecitas y una buena comilona, así da gusto! Ya estoy deseando repetir, aunque mañana toca descansar! Un beso a todos y os deseo muy buen fin de semana.

Varios

Quería aprovechar esta entrada para hacer varias cosas. Por un lado, compartir con vosotr@s que esta semana he recuperado las buenas sensaciones y lo mejor, las buenas pulsaciones. Gracias por ello a Jesús y Bea, compañeros del Club de Maratonianos que me están ayudando a combinar el trabajo anaeróbico y el aeróbico, con el fin de hacer fuerte mi corazón, pero también de hacerlo crecer. Vuestros consejos día a día y vuestra compañía en la carrera me traerá buenísimos resultados, estoy segura.
Siguiendo con los agradecimientos, no quería olvidarme de esa voz que en la carrera del CSIC gritó "Vamos Celina" a la altura del km 9 más o menos. No pude verte, entre tanta gente y sin esperármelo no fui capaz de ello y lo peor de todo, de agradecértelo con una sonrisa, así que lo hago desde aquí.
Pero además, ¿os acordáis de la entrada sobre el corredor solidario del Ironman de Calella? pues bien, se celebró y su iniciativa ha sido todo un éxito, no dejéis de leer su crónica, os resultará imposible no emocionaros. Aquí tenéis el enlace: http://ironmancontraelcancer.wordpress.com/
Por último, recomendaros otro ejemplo de amor y superación al que llegué a través de Furacán. Un padre y su hija con Síndrome de Rett, uno de los síndrome que se engloban dentro del llamado espectro autista pero que en este caso además se acompaña de alteraciones motóricas. Su enlace: http://www.mimundorett.com/
Gracias a todos, un beso grande

CARRERA NATURAL PALAZUELOS DE ERESMA

Ayer domingo pude disfrutar de un día estupendo junto a personas a las que adoro! Gracias Reme, Demetrio, Házel, Eli, Azahara y Sagri! Pese al madrugón, que fue importante para llegar a tiempo a Palazuelos (Segovia), todo fue de maravilla: la climatología acompañó, la organización de 10 y la compañía inmejorable. salida para los senderistas fue a las 10, un poquito antes que para los corredores y los ciclistas. La ruta muy linda, gente de todas las edades... pero lo bueno sin duda llegó cuando los corredores comenzaron a rebasarnos. Fue entonces cuando sacamos la artillería pesada: aplaudidores y cánticos de apoyo a cada uno de los atletas! resultado nos ha llevado a todas a hacer la siguiente afirmación: la vida de cheerleader es muy muy dura, no sabéis cuánto cansa, pero vale la pena. Nos regalaron sonrisas, piropos, y lo mejor sin duda, al llegar a meta, cuando muchos de ellos nos recompensaron devolviéndonos el apoyo y el cariño con sus aplausos. Gracias también a ellos porque me quedo un recuerdo maravilloso de esta carrera.
Además, tuvimos diploma, camiseta, pin y el avituallamiento que estuvo más que bien: líquido, bollito preñao y fruta.
En definitiva, 15 kms de diversión que podéis hacer en familia y que nosotros ya hemos apuntado para el año que viene, aunque a lo mejor para entonces me lanzo y pruebo a hacerla corriendo. Tendría que trabajar un poquito las cuestas, pero ¿por qué no?
Aprovechando que estábamos tan cerquita de La Granja y que ninguno la conocíamos, decidimos comer allí. Llevábamos tortillas, empanada, tarta tiramisú de postre... Bueno, un festín que luego tuvimos que compensar caminando otro par de horas por los jardines, que son preciosos. Un beso a todos, os deseo muy buena semana!