Pese a ser verano, reconozco que he sido más metódica de lo que esperaba. He mantenido mi ritmo de 3 ó 4 salidas semanales, a veces con rodajes más suaves, otros más largos, técnica de carrera o series (como hoy). Para ello he tenido que cambiar mis horas de entrenamiento, llevo muy mal el calor y los madrugones han sido importantes, pero ha valido la pena. Además, sigo alternando los días de descanso con pádel y frontón y he tenido oportunidad también de disfrutar del kayak. Tengo que sacar algo de tiempo para la bici y la natación, pero es que me gustan menos...
De cara al Cross de los Tres Refugios el próximo mes de septiembre estoy trabajando más la fuerza, rodando algo más en montaña y tierra, y aumentando el volumen de tiempo. Objetivo: terminar, y a ser posible dentro del tiempo establecido como máximo: 5,30 h.
En octubre me gustaría poder participar en la Gambia Race, la organizan unos conocidos y me parece una iniciativa maravillosa. Además, no puedo decir que no a rodar en Casa de Campo.
Para la carrera de 10kms:
Para la carrera de 5 kms:
En noviembre me gustaría repetir alguno de los cross del circuito universitario, preferentemente Nebrija, el más duro.
Y de cara a 2011, aunque algunos ya lo sabéis, estoy barajando la posibilidad de acudir a la Maratón de Barcelona. De momento no es más que una idea, pero lo reconozco, una idea que cobra fuerza cada día.
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| http://www.barcelonamarato.es/index_s.php |
El próximo curso será duro, toca preparar de nuevo la oposición de maestros en Madrid y Asturias, pero seguiré disfrutando de las personas maravillosas que me rodean y de este deporte que tan buenos momentos me reporta, la mayoría de las veces junto a esas mismas personas. ¡Qué suerte la mía!
Sé que en todo caso contaré también con vuestro apoyo y cariño, así que gracias de antemano.
Muy bien los entrenamientos y los objetivos. Barcelona es una buena opción para debutar, mi experiencia, si te vale, fue maravillosa.
ResponderEliminarCon el kayak solo he tonteado pero es de esas cosas a las que podría engancharme.
Un abrazo y suerte con las "opos" que siempre son duras
Verano bien aprovechado, en el que además de correr y realizar todo tipo de deporte, estas ya dando forma a los próximos objetivos, que seguro llevarás a buen fin.
ResponderEliminarEn cuanto a las oposiciones toda la suerte del mundo.
Un abrazo.
Hola Celina, con la constancia de entrenamientos que estás llevando el 3R está hecho.
ResponderEliminarMucha suerte en tus oposiciones.
Un beso.
Celina, genial tus entrenos y tus objetivos, yo tampoco he parado. A por ello!!!...
ResponderEliminarCiao
El calendario de carreras tiene muy buena pinta y es muy exigente, en tu línea.
ResponderEliminarVaya con tanto calendario se vé que tienes que estar ya en forma,con tu permiso me quedo por aquí y me uno a los seguidores para continuar ok.
ResponderEliminarUn saludo.
Celina, cuenta con todo nuestro apoyo para tus retos y suerte para esas oposiciones. saludos
ResponderEliminarCon el espíritu que tienes corres el cross de Nebrija, la maratona de Barcelona y la de Madrid y hasta los cien kilómetros de Colmenar.
ResponderEliminarEnhorabuena.
Jaal
Adelante con todo Celina; por supuesto que nuestro apoyo y nuestro cariño no se moverá de aquí y permanecerá día tras día; un saludo.
ResponderEliminarBienvenido Caxaira, ahora mismo voy a curiosear por tu blog. Gracias a todos por los ánimos, sois geniales!
ResponderEliminarCelina eres una crack! Da gusto conocerte. A ver si coincidimos y nos marcamos algún rodaje juntos por eso de hermanar nuestros clubes más aún!! Jeje... Un abrazo.
ResponderEliminarHola Celina! Que gusto debe dar superar el verano manteniendo tus objetivos. Y tú lo estás consiguiendo, enhorabuena!
ResponderEliminarNo pierdas tus ilusiones, que se ve que las tienes y suerte con las oposiciones, que a mí me parece más duro que correr una maraton ;D
Un saludo
Siempre es importante fijarnos las metas y objetivos y poder tener una vista más amplia de los pasos a seguir. Seguro que consigues todo lo que te propongas!
ResponderEliminarSuerte con las oposiciones!
Un saludo,
Hola Celina, veo que has hecho los deberes en verano y como dices no es facil, tienes buenos retos por delante...una cosa, yo tambien iré a Barcelona, así que compartiremos experiencia....
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Caramba cuantos proyectos, está muy bien. suerte con la oposición, yo no sé aún que voy hacer.
ResponderEliminarQue buenas semanas llevas, y que buenos planes tienes para el invierno... Y además llegas en un estado de forma fenomenal
ResponderEliminarBesos
Ánimo Celina, falta menos para que remitan estos calores insoportables. Veo que tiene los objetivos ya a lo lejos. también es mi intención ir el año que viene a Barcelona, pero antes hay que pasar por Berlín, y si es posible por Castellón.
ResponderEliminarSalu2
Suena a buen y productivo verano... Seguro que consigues terminar los 3R en el tiempo deseado...
ResponderEliminarTus planes para otoño-invierno me parecen estupendos. A ver si volvemos a coincidir en alguna carrerita "menor" :)
Ya tienes un seguidor mas!.
ResponderEliminarAhhh, y te recomiendo que te vengas a Barcelona a correr la maratón 2011. No te arrepentirás porque es una pasada.
Además nos veremos, jejeje.
Un beso!.