lunes, 19 de diciembre de 2011

VI edición de la Carrera Popular de Paracuellos del Jarama

Por tercer año consecutivo acudo a esta carrera tan bien organizada. Es mi único 10.000 al año para tener referencias, así que lo utilizo como test para valorar el trabajo realizado durante el año. Y como no podía ser de otra forma gracias a Chuvi, nuestro genial entrenador, conseguí mejorar de nuevo.


Si en la primera edición me moví en torno a los 56 minutos, el año pasado conseguí rebajar tres minutos de golpe, 52.40. Y este año, pude hacerlo un minutito más rápido, 51.40. Lo mejor sin duda, las sensaciones, que fueron excelentes. Me encontré muy bien subiendo, adelantando a gente y cuidando la técnica.

Lo que olvido de año en año es lo dura que es la carrera, uf. Siempre tienes en mente que el perfil es como el de un serrucho, pero hasta que no te ves allí de nuevo, no recuerdas esas cuestas en forma de U que no acaban nunca! casi no hay zonas de llaneo, así que el ritmo va cambiando continuamente, bajas un poquito para recuperar y de nuevo, otro muro... sin olvidar el frío que hace por estos lares. Me encanta!!!!

En esta ocasión, la organización colaboró con la Asociación Española contra el Cáncer. Para ello, se realizó antes del comienzo de la prueba popular, una carrera más cortita en la que todo el mundo podía correr: niños, mayores, perros, sin necesidad de inscripción ni dorsal. Menuda paliza nos dieron los peques! Al terminar estos 1.800 m con Sesi y Elena, nos dieron mochila y avituallamiento tanto líquido como sólido y contribuimos voluntariamiente a la causa con un pequeño donativo. Gran iniciativa, un nuevo tanto para la organización.

Contentas después de colaborar con una gran causa
Después vendría la prueba oficial. Recogida de dorsal impecable como siempre en el interior de las instalaciones deportivas, música en directo y stands de varias marcas. También han colocado un mercadillo en el que se podían adquirir camisetas de las pasadas ediciones. Se puede hacer mejor?

Ya preparada, me dirijo a la línea de salida. Calentamiento y técnica de carrera durante 15 minutos y por primer año, solo consigo ver una cara conocida, Josu "la gacela". Finalmente, no cuento con liebre, así que fiel a mi estilo decido salir con calma e ir de menos a más. Los que me conocéis ya sabéis que  soy bastante conservadora compitiendo. Gritos de ánimo de Sesi, Elena y Sagri y a por ello!

Esto empieza ya!
El primer km esquivando gente, tal vez el próximo año debería meterme en el cajón de 50´y no en el de 55´. Y así, poco a poco, voy cogiendo sensaciones -me cuesta mucho arrancar al principio, apenas a 5.30´ km- y consigo terminar a poco más de 4´ km. Más rápido el segundo 5.000 que el primero pese a ser más duro. Balance muy positivo, estoy feliz y conté con el gran apoyo de las chicas! De vuelta al polideportivo, recogida de la bolsa del corredor: este año zapatillero con banda reflectante, gorra técnica y camiseta técnica, además de avituallamiento líquido y sólido. Os he dicho que la inscripción cuesta solo 7 euros? Y por supuesto, tuve mi merecidísimo premio, el donuts con el que cada año la organización nos devuelve a la vida después de tanta cuesta y tanto frío!

Llegada a meta

Esto es un trofeo y lo demás son tonterías!

Hoy vuelta a los entrenamientos y el próximo sábado, a disfrutar de la Legua Navideña de Perales de Tajuña con mi madre y un montón de amigas. Será la última vez que me cuelgue un dorsal en 2011 y espero que disfremos mucho todas!

Felices fiestas a tod@s!
Y gracias como siempre, por vuestro apoyo!
Clasificación aquí

28 comentarios:

  1. Enhorabuena, no hay nada mejor que comprobar que los esfuerzos de todo el año dan sus frutos finalmente.
    Salu2 y a seguir así. Besos

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  2. Genial!!! que bien lo pasas, ese segundo parcial fenomenal.
    Besosss y felices fiestas

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  3. Enhorabuena Celina!!! lo importante son esos recortes de tiempo con respecto a ediciones anteriores, eso significa buenos entrenos!!!
    Solo 7 euros la inscripción? y tan bien organizada, pues tendré que ir algún año :-)
    Ese donut tiene buen pinta eh :-)
    A disfrutar el próximo sábado!
    bss
    Tania

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  4. Enhorabuena, y lo mejor como tú has escrito es estar con buenas sensaciones, o excelentes!! Qué envidida Celina!!

    Por cierto, menudo trofeo más redondo,jejej

    Saludos

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  5. Enhorabuena Celina, la constancia tiene sus frutos.

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  6. Enhorabuena Celi! si sigues así pronto vas bajar de los 50'. Si lo que te cuesta es arrancar prueba calentar más tiempo.

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  7. Se nota que te va la dureza prque has acabado como una moto, felicidades. Bss.

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  8. Muchas felicidades por ese buen estado de forma.

    Buena carrera que falta en mi haber, pero es que con tantas buenas carreras el mismo día es dificil seleccionar.

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  9. Enhorabuena, que bueno es acabar con buenas sensaciones y si encima has conseguido mejorar tu tiempo, mucho mejor.
    Que pases unas buenas navidades y suerte con la Legua Navideña :)
    Un abrazo

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  10. no lo dudes compañera, al cajon del 50 sin dudar. los tiempos que has mejorado si no fuera por el frio te acercarian al 50 seguro y ya son palabras mayores

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  11. Esas carreras duras me encantan. Corriendo pensamos que nos vamos a morir, que estamos locos, que nunca más... Luego se nos olvida... No era para tanto... :) Y volvemos otra vez, y otra vez a maldecir las cuestas... :) Felicidades, 1 minuto en 10K no se araña sin un gran esfuerzo!!!

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  12. Felicidades, que gusto da ver cómo año tras año te superas.

    Un saludo

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  13. Molan esas carreras de subir y bajar, además has mejorado la marca, pero eso era evidentemente después del año que has hecho.
    El año que viene más madera.

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  14. Me alegro sinceramente de tu progresión... Se nota que el trabajo va dando sus frutos y eso es algo que motiva mucho..!! Felicidades y hablamso un dia de estos.. Besos...!!

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  15. Enhorabuena compañera, y encima al acabar te comiste un rosco!

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  16. bonito trofeo, y una excelente carrera. A ver si algun año puedo correrla, que tiene muy buena pinta

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  17. Hola Celina.
    ¡¡No paras!! ni el frío te detiene!!!!

    Te deseo que pases una ¡¡Feliz Navidad!!

    Besos.

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  18. Eres ya una clásica de esta carrera. No es fácil ni bonita pero nos gusta.
    El trabajo tiene sus frutos.
    Enhorabuena!!
    Besos
    Santi

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  19. Felicidades por mejorar año tras año.....Muy buena pinta tiene esta carrera y por solo 7 euros!

    Un abrazo y felices fiestas

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  20. Enhorabuena por rebajar tu marca en 10kms. Ver que los entrenamientos tiene su efecto es de agradecer, jeje.
    Por cierto, vaya lujazo pagar solo 7 euros para participar en la carrera, no? Aquí en Barcelona como mínimo nos "soplan" 15!!! Un robooooo!!!

    Besos y felices fiestas!!!

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  21. Felicitaciones por tu marca y tu superacion en estos 3 años.
    Segui asi que estas a muy poquito de los 50 en esta prueba (y tomando en cuenta todas las dificultades que presenta la carrera).
    saludos desde uruguay de parte de federico.

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  22. Muy bien Celina!

    Has vuelto a bajar la marca un año más! quizas si no empiezas tan conservadora puedas arañar más tiempo en la próxima edición. Empezar a 5:30 y acabar a poco más de 4:00 quiere decir que si que estás muy bien!

    Un saludo y Felices Fiestas!!!

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  23. Celina, que se me había pasado pasar por aquí para felicitarte las Navidades.. Bueno pues ya de paso decirte que me alegra mucho ese minutillo que arrancaste al crono pero sobre todo esas buenas sensaciones!!! Feliz Navidad familia!!

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  24. Feliz navidad Celinaaaaaaaa...¡¡ Vamooos Vamooos Go GoGo ¡¡. tu amigo el TriCaletero.

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  25. me la apunto para otro año!
    Felices Fiestas!!

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  26. Genial Celina.
    A disfrutar como siempre y a colaborar con una buena causa.
    Que tengáis unas Felices fiestas y a ver si nos vemos el próximo año que empezará muy pronto.

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  27. Celina, auguri e buon 2012!
    Baci da Roma!

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