sábado, 20 de noviembre de 2010

De nuevo en el Cross de la Universidad Antonio de Nebrija

Amanece lloviendo, de hecho, no ha parado durante toda la noche. De cara a un cross como éste, que ya conocía del año pasado, sabía que iba a ser duro. Pese a todo, el terreno no estaba del todo mal y además siempre tengo la suerte de ir bien acompañada. En esta ocasión, Sagri aprovechó para llevar su nueva Orbea Sherpa de paseo por la zona de La Berzosa y Javi nos acompañó para estrenarse en un cross del circuito universitario. 


Excelente organización, como siempre. Y esta vez puedo presumir de un aumento notable de la participación femenina, 12 mujeres más que el año pasado!!! 

Después de una vuelta de reconocimiento y calentamiento con Javi, algo no me cuadraba, había algún cambio, pero no sabía con certeza dónde. En todo caso, la primera impresión es que habían endurecido el recorrido y como he podido comprobar después, el recorrido femenino se ha ampliado 300 m y el de los chicos 500 m. 


Saludo a una compañera de trabajo que corre en otra liga, entre 3:50 y 4 minutos de media. Decido jugar mis cartas como siempre: no dejarme llevar por el ritmo salvaje que se impone desde el principio, guiarme por mis sensaciones y sobre todo reservar para el final, me encanta acabar fuerte con buenas sensaciones. Así ha sido. Además, el balance, más que bueno: he bajado mi media en la prueba unos segundos, de 5:34 a 5:26, con un tiempo total de 25:37 para 4.706 m de recorrido.  

No me interesan las marcas, pero reconozco que el trabajo de acondicionamiento físico que estamos llevando a cabo en el club está dando resultados. En ningún caso me estoy proponiendo bajar marcas, solo quiero acabar las pruebas en las que participo y que siempre que puedo trato que tengan más dureza. Si además mejoro marca, doble satisfacción. En esta ocasión ha sido así. Llegando a meta:

Otra gran noticia de la mañana ha sido el magnífico estreno de Javi. La prueba masculina implica un mayor recorrido, tres vueltas en lugar de las dos que damos las mujeres, teniendo en cuenta que el trazado es muy duro. Muy buen tiempo para Javi que estoy segura podrá mejorar en otras ocasiones, porque al ser la primera prueba de estas características lo normal es pecar de prudente y él está más que fuerte. ¡Bravo Javi!



Clasificaciones aquí. 

14 comentarios:

  1. Te admiro Celina por tu tesón, y poco a poco vas a mas, las marcas son tienen que obsesionar, pero ves, como poco a poco con los entrenos, las vas superando...y como doy fe de lo que digo...puedo decir y digo, que tienes aun fondo o mucho fondo por sacar, quizas te pase como a mi, la quinta marcha no la metes...vas reservada amiga.

    Un besote.

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  2. Buen trabajo Celina.
    Aunque no busques marca ten por seguro que eso irá cayendo por su propio peso. A medida que se va entrenando se va mejorando en condición física, en técnica de carrera, en aguante... y todo eso se traduce en una buena carrera.
    A seguir así!

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  3. Celina, que buena carrera... te veo fuerte y segura.
    Besoss

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  4. Los buenos entrenos hacen que las marcas vayan bajando sí o sí. No hace falta que busques las marcas porque ellas te encontrarán a ti, seguro!

    Un abrazo!

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  5. Enhorabuena! está muy bien, tengo yo ya ganas de hacer algún cross este año.

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  6. Felicidades Celina!! Siempre acabas fenomenal y disfrutas de todo cuanto te propones.

    Besotes.

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  7. Enhorabuena, Celina... Me encanta leerte, transmites cuánto sabes disfrutar tanto de los entrenamientos como de las carreras.
    Una gozada también ver cómo vas arañando segundos como resultado del trabajo y la constancia, aunque lo del ritmo no sea algo prioritario para tí.
    ¡Un besazo!

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  8. Celina, que bien has estado, los croos suelen ser muy rapidos desde el principio y luego al final se paga, tu has sabido mantener ese ritmo que te permite al final ir subiendo poco a poco y terminar mejor. Muchas felicidades, un besazo, otro para Sagri y que disfrute de su Orbea. Espero veros pronto

    JUAN

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  9. Enhorabuena Celina!! para enfrentar los cross hay que estar fuerte, los ritmos son de infarto y los recorridos son exigentes! estas fenomenal me alegro mucho!
    A seguir así,
    bss
    Tania

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  10. ENHORABUENA!!! Es bonito el cross; pero muy rápido. No se yo si me gusta mucho, yo soy más bien gasoleo (para uso agrícola, jejeje)
    Besos
    Santi

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  11. Muy bien compañera,

    Así me gusta, preparando las piernas para la siguiente temporada, tienes mucho monte por delante, jeje.

    En hora buena y un abrazo.

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  12. Felicidades por tus fantasticas sensaciones...al final eso es lo que mas nos llena!!

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  13. Hola Celina!! me encantan los cross !!! Y la frase " no me importan los tiempos" es cuando uno mejor hace la carrera.y no siempre pendientes del crono y pace! Animo con todo y sobre todo con el entreno para BCN! aqui te espero,organizaremos una buena y por fin nos conoceremos !! buen finde!

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